o co chodzi z

[...] bicepsami oraz przedramionami. Niskie trzymanie jej na plecach powodowało ze automatycznie po odejściu znajdowałam się w pozycji lekko pochylonej w przód(o co nam przecież chodzi) 117.5kgx3 poszło niezwykle lekko w przeciwieństwie do 115kg i 112.5kg gdzie co mnie przyblokowało i wyraźnie widać na filmie ze jest niewielka walka z ciężarem. [...]

[...] "btw. rozumiem ze jako trenujacy SW chcecie zeby tak technika była skuteczna w czasie konfrontacji na ulicy(ja takze podzielam to zdanie) lecz z tego co piszecie wychodzi ze uczycie sie SW aby wyjsc na ulice i przykozaczyć troszeczke " -Nikt nie chce kozaczyć ,chodzi o to żeby nie pokazaczyli na tobie.. "btw2 bądźcie [...]

Ale o co Ci chodzi. Dostałeś tyle rad ile mogłeś bez ankiety. Masz 2 opcje, albo sam poszukasz to o czym pisał aras, albo jesli chesz porady to wiez co robic. Ankieta jest w dziale doping i są ku temu bardzo ważne powody. Chcesz porad z zakresu treningu, diety, suplementacji - napewno dostaniesz; chcesz porad na temat dopingu - wypełnij ankiete. [...]

Ja wgle nie.wiem o co z gim 3 na 6 chodzi hehe. A moja zawsze spoko ,Cinol będzie wreszcie czysty %-)

[...] sie w osiagnieciach na treningach. Wtedy trzeba poprostu odpoczac. Nie ma sie czego bac. Znam wiele osob ktore boja sie odpoczynkow. Ale czasami trzeba wyluzowac. Jesli chodzi o kurczaki to polecam udka i nozki. Smakuja inaczej przez co spewnoscia lepiej beda wchodzic. Albo opcja numer 2 wyluzowac. Teraz jestem po 2 tygodniowej przerwie w [...]

1. Miałem podobny punkt startowy... To samo ma zresztą Emil (120). Na drugim filmiku widać, dokąd schodzisz- powiedz mi, gdzie jest ten większy zakres ruchu, niż na sztandze? Przepraszam za nieskromne zachowanie, ale wrzucą swój filmik do porównania: http://www.youtube.com/watch?v=OfDVykwaKNE&feature=youtu.be Masz przykurcze, ale powinieneś [...]

[...] (a nie wolniejszy) niz na ketozie, Ale za to pozyskiwanie kwasu 3-hydroksymaslowego nie jest "darmowe" i kosztuje organizm spora porcje energii, wiec w rozliczeniu wychodzi na to samo, ja zakladam, ze mozlowsc czerpania energii z tluszczu zapasowego jest ograniczona, TY rozumiem tu zalozyles ze ta energia moze byc czerpana w sposob [...]

[...] funtów. Covington ma za sobą wygraną przez TKO z Tyronem Woodleyem, a Edwards jest niepokonany od dziewięciu walk. Pojedynek pomiędzy tymi dwoma zawodnikami ma sens, jeśli chodzi o dywizję. Rozmawiając z Submission Radio, Covington powiedział, że jeśli UFC odpowiednio go wynagrodzi, weźmie walkę z Edwardsem, chociaż uważa, że Edwards musi [...]

Kapkama wiem ze jest w HP kre-alkalyn i o to mi chodzi bo na forum byla mowa o tym ze niby nie mozna laczyc KA z innymi odmianami krety... to niby jeden z powodow wycofywania go z produkcji ale nie wiem dokladnie o co w tym temacie chodzi... Pozdr.

[...] moja nowa kolej heheh słuchajcie ; Ostatnio na siłowni była wielka zlewa z jedego typa ( trener Mauy Thai ) Było ta juz jakis czas temu kiedy na siłownie zaczeło przychodzic 2 kolesi ( było podejrzenie ze sa gejami ) I pewnego razu dowiedział sie o tym trener Muay Thai no i wchodzi na sale gdzie akurat siedza podejrzani geje i oprócz nich [...]

hahaha kłóci sie jak baba na targu hahaha oczywiscie chodzi mi o Kaia wielce pokrzywdzony hahah.Podpisuje plakaty jako MrO , ciagle zale ze krzywo na kibel siadł haahh jak Phil by wygral 4 raz to sie obawiam ze tam moze dojsc do rekoczynów bo on nawet nie ma tyle godnosci co Flex z tego widze

Miodowa wiem, że te damskie pompki, to porażka :-D. Sądziłam, że "lepszy rydz niż nic" - byłam w błędzie. Posłucham się i w następnym treningu wdrożę twoje rady. Jak chodzi o miskę, to z tymi gramami nie zawsze mogę dobić do 1800 kcal i może dlatego przymykam oko na trochę powyżej 3-4 gramy. Co do obciążenia, to wiem, że te 1,5 kg jest [...]

dieta mam taka na jaka moge se pozwolic, pierw piszesz ze nie mam pojecia o schodzeniu ponizej bmr, potem napisales ze nie moge schodzic ponizej bmr - skoro ja mam problemy z czytaniem to ty wyraznie masz z pisaniem bo napisales 2 zdania o roznym znaczeniu, ale dobra pominmy ten temat, rozin to bo ja juz nie wiem o co ci chodzi, czytalem artykuly [...]

[...] 1 ampulka? jedna mi sie rozwalila w rece ) poraz kolejny przekonalem sie 'umiesz liczyc licz na siebie' jak teraz to kontyuowac? prosze o porady jak to dokonczyc jesli chodzi o mojego wacusia,sprawa wyglada tak: jeszcze 2 tygodnie temu byl loz,nie czulem zadnych skutkow przypominajacych DD,lecz od paru dni strach zagladac w majtki bo moj [...]

Witam, też przymierzam się żeby wykonać telefon do doktora Rylskiego. Dużo fajnych rzeczowych relacji tutaj znalazłem, szczególnie ostatnie wpisy. Mam takie pytanie. Jak wygląda dokładna rozmowa pierwsza rozmowa telefoniczna z doktorem? Chodzi mi o umówienie terminu itd. Czy trzeba dawać jakąś zaliczkę czy wszystko na miejscu? Jak to nie problem, [...]

[...] kreatynkę i chciałabym wiedzieć jakie dawki jej przyjmować:-) Jeśli miałabym wysłać najświeższe zdjęcia i pomiary dzisiejsze, które również tu wrzucę to daj znać. Jeżeli chodzi o dzisiejszy trening to przy większości ćwiczeń czuję już zmęczenie, ciężarów nie dam rady dźwignąć w górę przy wykrokach (dzisiaj obniżyłam z 20kg na 17,5kg, ale i [...]

[...] na rzezbe i co jest w nim zlego??:(Czyli przed treningiem tj poniedizlaek sroda i piatek tylko wegle i bialko a po treningu tylko bialko i tluszcze tak?? Tutaj o co Ci chodzilo Miesni brzucha mozesz w ogole nie cwiczyc a tluszczu z nich ubedzie praktycznie tyle samo co bys je katowal! Nogi i plecy ciagna go najwiecej.. Chodzi o to ze jak [...]

[...] superselekcję i nasunęła mi się taka "refleksja": czy ta superselekcja jest wogóle potrzebna? wg mnie - nie! dlaczego? ano dlatego, że w tej imprezie powinno chodzić o grę zespołową, o zmuszenie ludzi do totalnej współpracy, wykluczyć egoistów. S jest wzorowana podobno na selekcji do GROM-u i SEAL-sów, a z tego co mi wiadomo, to [...]

[...] gadam z nim na gg , widocznie jest zajęty albo poprostu podobnie jak mnie SFD zaczyna troche wkur**** Rohen-Czyja to bokowka Góra , nie kumam o co biega za bardzo , ale domyślam się że chodzi o to zdjęcie ?? nie wiem co to jest , znalazłem to na patrz.pl noooo weeekend mamy w końcu <tańczy> ja za 20 min na meczyk amatorski z kumplami ide

[...] taki kolo wygrywa z wszytkimi a z tym jednym najsłabszym akurat przegrał przez przypadek bo taki zdarzyć sie może zawsze. wiec drodzy panowie i panie nie wazne co trenujemy i gdzie bardzo dużo zależy od nas. sami możemy dawać z siebie więcej by byc the best. i nie chodzi tu tylko o treningi... mam nadzieje że wszyscy mnie zrozumieli :) osu